注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

结缘 悟缘 随缘

与有智识者为伍,和有肝胆者同行----楚地狂叟

 
 
 

日志

 
 

女人延缓衰老三大招:益气,保暖,补肾[上]  

2013-04-30 10:48:49|  分类: 疾病防治 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |

女人延缓衰老三大招:益气,保暖,补肾[上]

   延缓衰老、留驻青春魅力。是女人千百年来永恒的梦想。然而导致女人衰老的主要原因就是:一缺气,二寒气,三肾亏。因此,找到这些原因。,女性就应该以积极的态度面对,主动的采取相关措施,像衰老宣战到底!
  
益气:
  
中气不足,脾肾亏虚,才会造成子宫下垂,小腹坠痛及胃下垂消化不良等毛病。因此,对于女性益气补血尤为重要。下面健客网   网上药店小编给大家推荐益气的各种良方。
  
食疗补气:
   1.
补中益气汤
 
【组成】黄耆 甘草()1.5 人参(去芦)0.9 当归身0.6(酒焙干或晒干) 橘皮(不去白)0.60.9 升麻0.60.9 柴胡0.60.9 白术0.9   
 
【用法】用水300毫升,煎至150毫升,去滓,空腹时稍热服。

   2.花生杜仲牛尾汤:补血、益肾、强筋骨
 
【组成】花生60克、杜仲20克、牛尾1条、生姜3片。
 
【用法】花生洗净,浸泡;杜仲置镬中洒上淡盐水,慢火炒干;牛尾买时请售者代处理干净,洗净后放滚水中煮沸10分钟,再洗净。一起与生姜放进瓦煲内,加入清水3000毫升(约12碗水),武火煲沸后改为文火煲约3个小时,调入适量食盐和生油便可。此量可供3~4人用。   按摩补气
  1.按摩小腹、胃、后腰点颤脐两侧与裤中线交接点带脉穴,直至感到发热;从小腹向上推,尾骨向上推,直至感到发热。
   2.
或者更简单点,洗完澡用电吹风吹肚脐眼(丹田),这里网上药店小编要告诉大家电吹风比吹头发更有用的地方:低血糖患者可用电吹风吹腰,月经不调者可以吹后脑勺,再者就是暖丹田(吹肚脐眼)。

   保暖:
  
女人体质太寒,直接后果就是导致手脚冰凉,气淤血滞。因此,女人要永葆青春,必须抗寒保暖。除了饮食上面多食具有补气、补血、补肾的性平、温热类食物之外,同时也要在生活上养成保暖的好习惯。
  
食疗益阳:
   1.
莲藕黑豆煲鲶鱼:调中益阳 补血滋阴
 
【组成】莲藕500克,沙参15克(中药店有售),黑豆50克,鲶鱼1条,猪脊骨250克,生姜3片。
 
【用法】各物洗净。莲藕刮皮、切段;鲶鱼宰洗干净,煎至微黄,溅入少许水;猪脊骨敲裂。一起下瓦煲,加水3000毫升(12碗量),武火煲沸后改文火煲2小时,下盐便可。为3~4人量。
   2.
大枣淮山牛[月展]汤:养阳、补血、提神
 
【组成】淮山30克,大枣8个,党参、圆肉各20克,北芪10克(中药店有售),牛[月展]400克,生姜3片。
 
【用法】各药材洗净,稍浸泡;牛月展洗净,整块不用刀切,放进滚水中煮片刻,取出洗净,即过飞水冷河。一起与生姜放进瓦煲内,加入清水3000毫升(约12碗水量),武火煲沸后改为文火煲3个小时,调入适量盐、油便可。牛月展可捞起切条状,拌酱油佐餐用。
  评论这张
 
阅读(35)| 评论(0)
推荐 转载

历史上的今天

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017