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与有智识者为伍,和有肝胆者同行----楚地狂叟

 
 
 

日志

 
 

十大不良生活习惯  

2013-05-18 11:47:53|  分类: 调养健身 |  标签: |举报 |字号 订阅

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十大不良生活习惯:

1.缺乏运动(每周3-5)2.跷二郎腿(心肺病加重)3.如厕看报(一心多用,痔疮、墜胀)4.刚睡醒马上起床(血压波动,引发高血压、中风)5.连续使用电脑3小时以上(眼疲劳、食欲、肩背痠痛)6.弯腰搬重物(腰部损伤,最好蹲下搬)7.用力排便(诱发脑梗)8.喝水太少(每天1.5升左右)9.喜吃烫食(损伤食、腸道)10.过量咖啡、茶(刺激胃、影响睡眠)

十大不良生活习惯 - 楚地狂叟 - 楚地狂叟

 

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