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养生就是要养心  

2013-05-23 12:03:56|  分类: 社会人文 |  标签: |举报 |字号 订阅

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养生就是要养心

养生就是要养心 - 楚地狂叟 - 楚地狂叟

 

玄中子言:养生之旨,以养心为本。善养生者,修养人之公正、善良、真实、安静,心必泰然,行必光明。所以说养生之道在于养心。试想一下,如果一个人整天忧愁苦闷、焦虑不安、心浮气躁、对什么事都斤斤计较,即使用再好的灵丹妙药也无法实现真正的健康,而开心则是最好的保养品。

养心就是要心胸宽阔,遇事不怒,想得开,放得下,始终保持心情的平和。对人与事,不要斤斤计较,要多为他人着想。过喜伤心,过怒伤肝,过忧伤脾,过悲伤肺,惊恐伤肾,要保持正常平稳的七情。养心要心静自然,自己的能力达不到的事情,就不要去想它,不要过分的追求,要知足者常乐。

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