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足三里穴的功能,怎么找足三里穴位  

2014-01-06 12:24:04|  分类: 疾病防治 |  标签: |举报 |字号 订阅

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足三里穴的功能,怎么找足三里穴位

  古今大量的实践都证实,足三里是一个能防治多种疾病、强身健体的重要穴位足三里是抗衰老的有效穴位,生发胃气、燥化脾湿。经常按摩该穴,对于抗衰老延年益寿大有裨益。"三里"是指理上、理中、理下。胃处在肚腹的上部,胃胀、胃脘疼痛的时候就要"理上",按足三里的时候要同时往上方使劲;腹部正中出现不适,就需要"理中",只用往内按就行了;小腹在肚腹的下部,小腹上的病痛,得在按住足三里的同时往下方使劲,这叫"理下"

足三里穴足阳明胃经的主要穴位之一,它具有调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪之功能。现代医学研究证实,针灸刺激足三里穴,可使胃肠蠕动有力而规律,并能提高多种消化酶的活力,增进食欲,帮助消化;在神经系统方面,可促进脑细胞机能的恢复,提高大脑皮层细胞的工作能力;在循环系统血液系统方面,可以改善心功能,调节心律,增加红细胞白细胞、血色素和血糖量;在内分泌系统方面,对垂体-肾上腺皮质系统功能有双向性良性调节作用,提高机体防御疾病的能力。主治胃痛、呕吐、腹胀、肠鸣消化不良、下肢痿痹、泄泻便秘痢疾疳积、癫狂、中风脚气水肿、下肢不遂、心悸、气短、虚劳羸瘦。此穴主治甚广,为全身强壮要穴之一,能调节改善机体免疫功能,有防病保健作用。足三里穴的功能,怎么找足三里穴位 - 楚地狂叟 - 楚地狂叟

 

足三里穴位于外膝眼下(即犊鼻穴下三寸,就是膝盖部位两侧的凹陷下,用手掌四指测量,按之有困麻感)四横指、胫骨边缘。找穴时左腿用右手、右腿用左手以食指第二关节沿胫骨上移,至有突出的斜面骨头阻挡为止,指尖处即为此穴。

 小腿里面的骨头叫胫骨,外面的骨头叫腓骨。小腿前面能摸得到的有一点棱角的,像家里面菜刀刀背一样的骨头叫胫骨。摸到这个骨头之后。我们用大拇指的指肚从下往上推,当感觉到推不动的时候,拇指所在的地方就是足三里。

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