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与有智识者为伍,和有肝胆者同行----楚地狂叟

 
 
 

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健康箴言[7]  

2014-07-10 10:43:14|  分类: 调养健身 |  标签: |举报 |字号 订阅

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健康箴言[7  

 

101、一个经常旅游的人,必有渊博的知识、不挠的毅力。

一个经常锻炼的人,必有健康的体魄、充沛的精力。健康箴言[7] - 楚地狂叟 - 闻道—悟道

102、四莫忘:养生莫忘养心,养心莫忘寡欲;至乐莫忘求知,求知莫忘读书。

103、莫把烦恼放心头,免得未老先衰颓;莫把烦恼放心头,免得白了少年头

104、寿命的缩短和精力的虚耗成正比;寿命的延长和心情的悲哀成反比。

105、智力的发展取决于身体的健康,身体的健康取决于心理的健康。

106、愉快的生活,丰富多彩;体育锻炼,乐趣无穷。

107、忧愁、焦虑和悲观,使人体弱多病;豁达、喜悦和乐观,使人健康长寿。

108、运动、节欲和欢乐,可以使人暮年保持青春活力;懒惰、奢欲和悲哀,可以使人壮年神呆未老先衰。

109、人生四愈:良好的决断愈多,幸福的生活愈美,抵抗疾病的能力愈强,身心健康的状况愈好。

110、习勤成乐,习乐养心,有利健身;习逸成惰,习惰成疾,有害身体。

111、走步和音乐要两方面并重,才能得到完美的人格:走步能强健身心,音乐能陶冶情操。

112、心理健康是智慧的源泉;身体健康是幸福的保障。

113、宁吃好桃一口,不吃烂杏一筐。暴食暴饮会生病,定时定量可安宁。

114、心中欢乐,强身健体;心中烦愁,伤神减寿。

115、生活,就是理解。生活,就是理智。幸福生活,来自健康的身体。

116、良好的健康状况,美好的愉快心情,是幸福的最好资金。

117、内心的欢乐,是一个人过着健全的、正常的、和谐的生活所感到的喜悦。

118、养生孰为本,元气不可亏;养生孰为先,养心须乐观。

119、乐观和欢笑是养生保健的金钥匙;忧虑和愤怒是损害健康的腐蚀剂。

120、锻炼和运动,增进人体的健康和乐观的情绪。健康和乐观,乃是幸福生活和延年益寿的保障。
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