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与有智识者为伍,和有肝胆者同行----楚地狂叟

 
 
 

日志

 
 

绝不外传的密方泡脚[上]  

2015-01-17 12:02:20|  分类: 调养健身 |  标签: |举报 |字号 订阅

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绝不外传的密方泡脚[上]

树枯根先竭,人老脚先衰         绝不外传的密方泡脚[上] - 楚地狂叟 - 结缘  悟缘  随缘

 
绝不外传的密方泡脚[上] - 楚地狂叟 - 结缘  悟缘  随缘

      

 诸病从寒起,寒从足下生

春天泡脚,升阳固脱;夏天泡脚,除湿去暑

秋天泡脚,肺腑润育;冬天泡脚,藏精温肾

热水泡脚,如吃补药:中药泡脚,胜吃补药

    天天吃只羊,不如中药泡脚再上床

    用中药泡脚是利用热水促进药物渗透进人体的作用,即可保证药物能通过脚部透达周身

    经络,又不会出现口服药物过量导致不良反应的情况。可选择适合自身需要的中药配方,将

    刚煎好的中药放入足浴盆中,利用中药蒸汽熏蒸足部约10分钟。中药熏蒸是中医重要的外治

    法之一,将其应用于足疗中,能借助水蒸气扩张足部的毛细血管,使中药的有效成份充分地

    通过毛血管循环至全身经络,再循经络运行到五脏六腑,从而达到内病外治,上病下治的作

    用。

        然后再加水调温浸泡三十分钟左右,通过双手对自己做自我按摩,使药物更好刺激足部

    穴位和反射区,从而达到疏通经络,改善血液循环,促进新陈代谢,调节神经系统,从而改

    善睡眠,防治各种血管疾病,防治糖尿病,调整血脂、血压,防治中老年风湿性关节炎,同

    时也是养生美容和减肥的好办法。中药泡脚对糖尿病足、便秘、小儿遗尿、神经衰弱、月经

    不调、痛经、更年期综合征、慢性疲劳综合征、抑郁和抗衰老均有一定的效果。

                           泡脚方一

        生姜泡脚:

        脚凉怕冷,用生姜一块(像枣大这么一块姜)用刀拍扁,红花、取一份用纱布包好放在水

    里一起烧开,再加一勺盐泡脚。

        红花泡脚:

        和血化淤,药店买一两红花分成10份,取一份用纱布包好放在水里烧开,然后加一勺盐,

    方法先熏脚后泡脚,治腰酸痛。(泡脚的水一定满过脚踝骨)

        艾叶泡脚:

        可治疗呼吸系统毛病去风寒。药店买一两艾叶分成五份,每次取五份之一艾叶用纱布包

    好放到锅里用水烧开,先熏脚,然后再泡脚,水温4050度的时候,再把双脚放入水中泡脚,

    红花、艾叶泡脚,可治脚凉腰酸。

        花椒水泡脚:

        可防脚臭、脚汗、脚气、抓一把花椒用沙布包好放到锅里用水烧开后,双脚先熏等水温

    能下脚的时候就开始泡脚。

        另:

艾叶和花椒泡脚,可治疗皮肤病如湿疹。

红花加盐泡脚,可治疗腿静脉曲张。

        醋泡脚:

        在泡脚水里放一勺到两勺醋可治脚后跟干裂,有软化足跟骨刺的作用。

        小苏打加盐泡脚:

        可平稳血压,先放一勺盐把水烧开,然后放小苏打,血压偏低就少放些偏高就多放点。

    严重的高血压,再加上芥沫面。(芥沫面和小苏打主要是降血压)

        干姜、桑枝泡脚:

       

 

患风湿病、怕冷、怕凉、脾胃虚寒的人,适合用具有温通作用的中草药,如干姜、桑枝。

                           泡脚方二

        痛经的女性,或者脚干、皮肤干燥的人,用点具有活血化淤作用的中草药,如白芍、益

    母草、当归、艾叶等。

         杏仁茶叶方:

        苦杏仁45g,绿茶10g。将上药一同入锅,加水2000毫升,煎煮30分钟,去渣取汁。取 1

    小瓶药液外搽脸部及手臂,余下的药液倒入盆中,待温度适宜时泡足30分钟。20天为 1个疗

    程。可滋润皮肤,消炎杀菌,补充维生素及矿物质,防治皮肤萎黄、黯黑、粗糙及痤疮、疥

    疮。

         当归桂圆方:

        当归40g,桂圆肉25g。将上药加清水适量,煎煮40分钟,去渣取汁,与2500ml开水一起

    倒入盆中,先熏蒸擦洗面部,待温度适宜时泡洗双脚,每天 1次,每次熏泡40分钟。可养血

    益颜。适用于黑色素沉着、皮肤老化等。

        山楂当归方:

        山楂、当归各16g,白藓皮、白蒺藜各15g。将上药加清水适量,煎煮30分钟,去渣取汁

    取一杯代茶频饮,余液与2000毫升开水—起倒入盆中,待温度适宜时泡洗双脚,每天 1次,

    每次熏泡40分钟,10天为 1疗程。补血疏肝,散郁祛瘀。适用于面部黄褐斑。尤其适用于产

    后服用避孕药,而使面部长黄褐斑的妇女。

        日常养生足浴配方:

        当归15克、黄芪20克、红花10克、苏木10克、泽兰10克、生地10克、川椒10克、葛根15

    克、细辛 6克、黄芩15克、酸枣仁15克。用上药加水1000煎至 600毫升,去渣后倒入足浴盆,

    每晚睡前泡脚30-40分钟,配合脚步自我按摩手法。

        气虚足浴配方:

        党参15克、黄芪20克、白术15克,加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟,每日一次。

        血虚足浴配方:

        当归20克、赤芍15克、红花15克、川断15克,加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟,每

    日一次。

        治感冒或感冒头痛配方:

        在热水中加食盐约50克左右,50--70克生姜。泡脚时,先把脚放在热气上熏,待水温下

    降后再将双脚浸泡在水中互相搓擦,水凉时可续加热水2--3次,可泡至全身微微汗出,待水

    尚温时及时擦干脚部,盖上被子痛痛快快地睡一觉就好了。

        治咳嗽配方:

        黄麻10克、胡椒40粒、老姜30克、生白矾30克。

        治高血压病配方:

        罗布麻叶15克、杜仲 6克、牡蛎15克、夜交藤10克、吴茱萸10克;或桑叶、桑枝、茺蔚

    子各15克,或钩藤40克、夏枯草30克、桑叶20克、菊花20克。用上药加水2000毫升煎成1000

    毫升,去渣后混入足浴盆,睡觉前浸泡双足30--40分钟。

        治头痛配方:

        白附子10克、川芎20克、白芷20克、细辛10克、葱白5根。

        治失眠配方:

        磁石60克、丹参20克、远志15克、夜交藤30克,或酸枣仁20克、远志20克、合欢皮10克、

    朱砂5克水煎去渣,加热水至3000毫升泡脚每晚睡前一次。或吴茱萸40g,米醋(白醋)适量。

    用吴茱萸煎汁,加入温水,再加入米醋,配合足浴盆浸泡双足30分钟,每晚睡前一次。

        治痛经配方:

        蒲黄20克、五灵脂20克、香附20克、延胡索20克、当归20克、,赤芍15克、桃仁10克、

    没药10克。上药加水2500毫升,煮沸15分钟后离火,先以药液蒸气熏双脚,待温度适宜后将

    双脚浸泡于药液中。每次浸泡15--20分钟,每日早晚各熏洗 1次,每剂药重复使用两天。于

    经前 3天左右开始用药,连用3--5 ,连续用 3个月经周期。也可小茴香200g单煎泡脚,每

    日一次。

        治风湿麻木配方:

        山姜茎叶适量,或野花椒枝叶适量,或番木瓜枝叶适量。煎汤后去渣,混入温水用足浴

    盆浸泡双足30分钟。

        治血栓闭塞性脉管炎配方:

        桂枝,附片,伸筋草,苦参各15克。煎后去渣,混入温水用按摩足浴盆浸泡双足30分钟,

    10天一疗程,每日二次。

        治中风后手足拘挛配方:

        伸筋草,透骨草,红花各 6g5kg清水加上药,煎煮10分钟后加入温水,用足浴盆浸泡

    双足,每日三次,一个月为一疗程。

        治双足水肿配方配方:

        楠木,桐木各适量。用上药煎汤后加温水,用按摩足浴盆浸泡双足,每次20分钟,每日

    一次。

        治足跟痛配方:

        寻骨风30克、透骨草30克、鸡血藤30克、乳香10克、没药10克、血竭10克、王不留行15

    克。上药煎水泡脚30分钟,每日一次。

        治糖尿病足配方:

        川桂枝,生附片各50g,紫丹参,忍冬藤,生黄芪各100g,乳香,每剂药各24g。上药用

    3000毫升水煮,用文火煮沸后再煎20分钟,去渣后混入温水内用足浴盆浸泡30分钟,每剂药

    可反复使用三次。

        减肥配方:

        冬瓜皮200g,茯苓100g,木瓜100g。水煮去渣后,混入足浴盆内浸泡双足每次30--40

    钟,至微微出汗。每日一次,20-30天为一疗程。

        治老年斑配方:

        当归40g,桂圆肉25g。将上药加清水适量,煎煮40分钟,去渣取汁,与2500ml开水一起

    倒入盆中,先熏蒸擦洗面部,待温度适宜时泡洗双脚,每天 1次,每次熏泡40分钟。可养血

    益颜。适用于黑色素沉着、皮肤老化等。

        治黄褐斑配方:

        山楂、当归各16g,白藓皮、白蒺藜各15g。将上药加清水适量,煎煮30分钟,去渣取汁

    取一杯代茶频饮,余液与2000毫升开水—起倒入盆中,待温度适宜时泡洗双脚,每天 1次,

    每次熏泡40分钟,10天为 1疗程。补血疏肝,散郁祛瘀。适用于面部黄褐斑。尤其适用于产

    后服用避孕药,而使面部长黄褐斑的妇女。

        治脚底皴裂配方:

        桂枝15克、银花15克、红花20克,加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟,每日一次。

        足部冻伤:

        桂枝、茄秧、白芷、防风、细辛各15克,水煎加热水至3000毫升浸足。每日 2次,每次

    20分钟。

        在上方中添加:

        加姜一大块:煮开,适用初起风寒感冒,风湿,类风湿和关节病。

        加红花一小把:纱布包煮开可用两次,适用静脉曲张,末梢神经炎,血液循环不好,腿

    脚麻木或青紫等淤血症。

        加盐一平勺:适用上焦有火,经常眼红,牙痛,咽痛,性急爱生气,急噪心烦,上火下

    寒,腿脚肿胀。

        加花椒2030粒:适用脚汗,脚臭,脚气,湿疹。

        加艾叶一小把:煮后用,适用呼吸系统疾病,如咳嗽,慢性气管炎,支气管炎,肺气肿

    哮喘。

        加茄子枝或红辣椒适量:防治习惯性冻疮。

        加银杏叶适量:防小儿腹泻。

        加芹菜叶适量:治疗高血压和冠心病。

        体质比较虚弱,经常头痛,咳嗽,到了冬天手脚发凉的配方:

        用“艾叶10、桂枝15、川芎10、羌活15、防风10、生姜20、花椒10、红花10、威灵仙15

    用水煮沸,待温度适宜就泡脚,如果泡一会水冷了可以再冲进开水再泡,多准备一瓶开水就

    好了,最好是睡前泡,泡了搽干就睡觉,不要用冷水再冲洗。可以治疗冻疮或者怕冷的。如

    果有冻疮,最好可以加“茄子根” 2棵一起煮。可以吃“右归丸”或“金匮肾气丸”。

                           泡脚方三

        告诉您正确的足浴方法:洗脚的热水,水量以淹没脚的踝部为好,水温以42℃~45℃,

    暖和舒适为宜。要边洗边加热水以保持水温(呵呵,洗完了,半盆水就变一盆水了);双脚

    浸泡1015分钟,不能时间太短,但亦不可遍身大汗淋漓,以防耗散正气。同时,用手缓慢、

    连贯、轻松的按摩双脚,先脚背后脚心,直至发热为止。这样,能使局部血管扩张,末稍神

    经兴奋,血液循环加快,新陈代谢增强。如能长期坚持,不仅有保健作用,还对神经衰弱引

    起的头晕、失眠、多梦等症状有较好的疗效。出盆后用干毛巾轻快地搓擦按摩脚趾和掌心,

    其催眠助睡效果会更佳。

        下面就教给大家几个简单的中药浴足剂的配方:

         配方一:女生谁人不爱美,先来个美容方:

        1.鲜嫩丝瓜及新鲜叶藤等。能凉血解毒,美容护肤,防皱,杀菌消炎。防治皮肤粗糙,

    面疣,粉刺,毛囊炎。

        2.白芷、白芨、瓜蒌、白蔹等。可滋润皮肤,消炎杀菌,防止皮肤萎黄、黯黑、粗糙及

    皮肤痤疮。其实,用中药浴足不仅起到放松身心、活血通经的作用,如果辅以脚部反射区的

    按摩,还会有很好的抗衰老、美容作用。

        配方二:失眠方:

        吴茱萸 40g、米醋(白醋)适量。用法:用吴茱萸煎汁,加入温水,再加入米醋,配合

    足浴盆浸泡双足30分钟,每日一次。

        配方三:高血压方:

        1.磁石降压方:磁石、石决明、党参、黄芪、当归、桑枝、枳壳、乌药、蔓荆子、白蒺

    藜、白芍、炒杜仲、牛膝各6克,独活18克。同放锅中,加清水适量,浸泡510分钟后,水

    煎取汁,待温时泡足,每日1次,每次1030分钟,1剂药可用23次。该方可平肝潜阳,一

    般用药13次,血压即可降至正常。

        2.双桑汤:桑枝、桑叶、茺蔚子各10--15克。加水1000毫升,浸泡 5--10分钟后,煎至

    600 毫升,倒入浴盆中,待水温为40--50℃。泡脚30--40分钟,擦干后就寝。每晚 1次。

    可清热泄肝,适用于肝阳上亢型高血压。一般泡脚30分钟后开始降压, 1小时后作用最强,

    维持46小时。若 8小时后血压回升,可煎汤第二次熏洗。

        3.牛膝钩藤汤:牛膝、钩藤各30克。加清水适量,浸泡 5--10分钟后,水煎取汁,放入

    浴盆中,待温时足浴,可不断加热水以保持水温,加至盆满为止。每日早起和晚睡前足浴。

    每次约3040分钟,以不适症状减轻或消失为 1疗程,连续12个疗程。可平肝潜阳,引热

    下行,适用于肝阳上亢型高血压。

        4.决明降压汤:石决明24克,黄芪、当归、牛膝、生牡蛎、白芍、玄参、桑枝、磁石、

    补骨脂、丹皮、乌药、独活各 6克。其中,石决明、牡蛎、磁石先煎3060分钟,取其煎液

    加温水适量,入浴盆足浴,每次1小时,每日1次,每次1剂,连续710剂。可平肝潜阳,适

    用于高血压头晕头痛,小便短少,肢体水肿,麻木等。

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