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掌握食物属性才是养生之道 214种食物收藏起来吧 续  

2015-03-17 10:18:16|  分类: 营养食疗 |  标签: |举报 |字号 订阅

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101) 番茄(西红柿)·:味甘酸性平,开胃助消化,生津止渴,治口舌生疮。

102) 豆腐乳;味甘咸微香,健胃消食,消胀满,润肠。

103) 香蕈(香菇);味甘性平,开胃进食,化痰理气。

104) 豆芽;味甘平,祛湿利水,清热,解酒,消肿胀。

105) 蚕豆:味甘性平,益脾健胃,和中止泻。

106) 米糠;味甘性平,益胃,除湿,治脚气病。

107) 麦片:味甘性平,养胃,滋润五脏,除湿,治脚气病。

108) 芡实;味甘涩平,补脾止泻,圃肾涩精。

109) 西瓜:味甘性寒,消烦,止渴、解暑,利小便。

110) 甜瓜(香瓜):味甘性寒,止渴,利小便,解暑除烦。

111) 葡萄:味甘酸性平,除烦止渴,健胃、利尿,益气补血。

112) 桃子:味甘酸微温,治肺痨虚热,润皮肤,益颜色。

113) 石榴:味甘微酸性微温,解酒、止渴,健胃、止痢。

114) 菠萝;味甘酸微温,消食、止渴、止泻。

115) 桑椹:味甘性寒,滋阴补血,止渴、解酒、安神。

116) 食油:味甘香,润肠缓下,滋补肺牌,润泽皮肤。

117) 食盐:味咸性寒,解毒凉血,润燥,止痒。水肿病人少吃。

118) 黄豆酱:气味咸寒,外涂汤火伤,益胃。

119) 豆豉:气味咸香,健胃,消腹胀,妇女用之回奶,解鱼、肉、菜毒。

120) 食醋:气味酸温,下气消食,散瘀止痛,软坚散结。

121) 食糖:气味甘平,益气、润燥、清热。

122) 蜂糖:气味甘平,润五脏,益气补中,止痛解毒,润肺补虚。

123) 酒:气味甘苦辛,少饮和血行气,壮神御寒,健胃,多饮动火生痰,损脾胃,生湿热。

124) 烟:味辛香燥,提神醒脑,但有伤津损肺、生痰等害处,勿吸为宜。

125) 鸡:性甘温,补虚温中,生血补肝。但性温燥动风,热症和小儿惊风者忌吃。

126) 鸭:性甘寒,滋阴补虚,利水润肺,水鸭尤良好。

127) 鸡蛋:性甘平,养心安神,益气补血。

128) 猪肉:性咸寒,润肠胃,生津液,丰肌肉,泽毛皮。多吃生痰助湿,外感风寒者忌吃。猪的五脏,可作补五脏的辅助药。

129) 狗肉:性酸咸温,暖脾胃,补虚劳,助肾阳。阴虚火盛者忌吃。

130) 羊肉:性甘热助火,补虚劳,益气血,壮阳健胃。热盛阴虚者忌吃。

131) 羊奶:性甘温,补肺肾,润胃肠。治男子虚劳。

132) 牛肉:性甘温,补脾益气,生血强壮。痈疽和热病者忌吃。

133) 牛奶:性甘微寒润,补虚劳,润肠胃。治反胃噎嗝,羊奶尤良好。

134) 鲫鱼:性甘凉,清润胃阴。治胃热引起的口疮。

135) 鲩鱼(草鱼):性甘温,补脾胃。

136) 鳙鱼(大头鱼):性甘温,健脾实肌肉。

137) 鲢鱼:性甘腥温,壮肌肉,润肠胃。葫芦瓜:性酸甘寒,行水消肿,解暑利尿。寒性体质者忌吃。

138) 蒲瓜:性甘凉,清热解暑。

139) 水瓜:性甘寒,清胃泻肾火,利小便。肾阳虚者忌吃。

140) 豆豉:性咸温,健胃破气消积。哺乳妇女忌吃,吃则乳汁不来。

141) 金针菜(黄花莱);性甘寒,清热解毒,活血利水。治黄疸肝炎。

142) 构杞菜:性甘苦凉,清肝明日。

143) 雪梨:性甘凉,润肺止咳。肺寒者忌吃。

144) 白果:性苦甘润,润肺定喘,化痰,缩小便。寒喘者忌吃。

145) 核桃:性甘温,润肺温肾,定喘,壮阳,缩小便。

146) 西洋莱:性甘苦寒,清肺火,利尿,虚寒者忌吃。

147) 番木瓜;性甘温润,润肺,下乳汁,养胃阴。

148) 柿饼:生柿子性甘寒,多吃生痰败胃。柿饼性甘温,健脾益肺,止泻。

149) 红枣;性甘温,补血健脾。

150) 柚子:性甘苦润,润肺化痰,行气消滞。

151) 甘蔗;性甘润,有生津养阴作用。

152) 肺、胃干燥者最适宜。

153) 荔枝:性甘酸温,补血暖胃温肾。阴虚火旺者忌吃。

154) 胡椒;性辛温香,温脾、肺、胃,止咳化痰。热症者忌吃。

155) 柑、橙:性甘酸凉润,生津、润肺、健胃、助消化。

156) 香蕉;性甘寒滑,润肠通便,降火生津。

157) 马铃薯:性甘凉润,润胃滑肠。

158) 黄皮果:性甘酸涩,行气、生津、消食。

159) 龙眼:性甘温,补血健脾,宁心安神。

160) 黑芝麻:性甘平润,润肺、胃,滋肝、肾,滑肠。


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