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掌握食物属性才是养生之道 214种食物收藏起来吧 续  

2015-03-17 10:20:44|  分类: 营养食疗 |  标签: |举报 |字号 订阅

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161) 赤小豆:性甘淡,利水消肿。

162) 海藻、海带:性咸寒,能软坚散结,

163) 涤痰,治瘿肿。虚寒体质者忌吃。

164) 忙果:性甘酸凉润,化痰止咳,润肺生津。

165) 茼蒿菜:性甘温涩,补肾,缩小便。

166) 红茶;性微苦温,暖胃提神。

167) 绿茶:性苦寒,清热生津,止痢,消食。

168) 苹果:味甘酸性平,补心益气,生津止渴,健脾胃。助消化。

169) 扁豆;味甘性平,健脾,胄,消暑解毒,除湿止泻。

170) 枇杷果:味甘酸性子,润肺止咳,生津止渴,和胃止呕。

171) 米粉:用米浆放在蒸盘里蒸熟而成。味甘性凉,养胃益气,生津润肠。胃寒及胃酸过多者忌吃。

172) 豆酱:味甘性寒,和胃生津,润肠。胃寒者忌吃。

173) 山药(怀山药、淮山):味甘性平,补脾、胃,益肺、肾,长肌肉,止泄泻,治消渴,固精,止带下。

174) 小麦肉;味甘性平,养心安神,止汗生津,治精神恍惚、烦燥不安等症。

175) 橄榄(青果);味甘酸性凉。清热解毒,利咽化痰,生津止渴,开胃降气,除烦醒酒。胃痛病者忌吃。

176) 木薯;味甘性寒、有毒,生津充饥,滑肠。胃寒者忌吃。

177) 百合:味甘微苦性子,润肺止咳,清心安神。

178) 番茄(西红柿)·:味甘酸性平,开胃助消化,生津止渴,治口舌生疮。

179) 豆腐乳;味甘咸微香,健胃消食,消胀满,润肠。

180) 香蕈(香菇);味甘性平,开胃进食,化痰理气。

181) 豆芽;味甘平,祛湿利水,清热,解酒,消肿胀。

182) 蚕豆:味甘性平,益脾健胃,和中止泻。

183) 米糠;味甘性平,益胃,除湿,治脚气病。

184) 麦片:味甘性平,养胃,滋润五脏,除湿,治脚气病。

185) 芡实;味甘涩平,补脾止泻,圃肾涩精。

186) 西瓜:味甘性寒,消烦,止渴、解暑,利小便。

187) 甜瓜(香瓜):味甘性寒,止渴,利小便,解暑除烦。

188) 葡萄:味甘酸性平,除烦止渴,健胃、利尿,益气补血。

189) 桃子:味甘酸微温,治肺痨虚热,润皮肤,益颜色。

190) 石榴:味甘微酸性微温,解酒、止渴,健胃、止痢。

191) 菠萝;味甘酸微温,消食、止渴、止泻。

192) 桑椹:味甘性寒,滋阴补血,止渴、解酒、安神。

193) 食油:味甘香,润肠缓下,滋补肺牌,润泽皮肤。

194) 食盐:味咸性寒,解毒凉血,润燥,止痒。水肿病人少吃。

195) 黄豆酱:气味咸寒,外涂汤火伤,益胃。

196) 豆豉:气味咸香,健胃,消腹胀,妇女用之回奶,解鱼、肉、菜毒。

197) 食醋:气味酸温,下气消食,散瘀止痛,软坚散结。

198) 食糖:气味甘平,益气、润燥、清热。

199) 蜂糖:气味甘平,润五脏,益气补中,止痛解毒,润肺补虚。

200) 酒:气味甘苦辛,少饮和血行气,壮神御寒,健胃,多饮动火生痰,损脾胃,生湿热。

201) 烟:味辛香燥,提神醒脑,但有伤津损肺、生痰等害处,勿吸为宜。

202) 鸡:性甘温,补虚温中,生血补肝。但性温燥动风,热症和小儿惊风者忌吃。

203) 鸭:性甘寒,滋阴补虚,利水润肺,水鸭尤良好。

204) 鸡蛋:性甘平,养心安神,益气补血。

205) 猪肉:性咸寒,润肠胃,生津液,丰肌肉,泽毛皮。多吃生痰助湿,外感风寒者忌吃。猪的五脏,可作补五脏的辅助药。

206) 狗肉:性酸咸温,暖脾胃,补虚劳,助肾阳。阴虚火盛者忌吃。

207) 羊肉:性甘热助火,补虚劳,益气血,壮阳健胃。热盛阴虚者忌吃。

208) 羊奶:性甘温,补肺肾,润胃肠。治男子虚劳。

209) 牛肉:性甘温,补脾益气,生血强壮。痈疽和热病者忌吃。

210) 牛奶:性甘微寒润,补虚劳,润肠胃。治反胃噎嗝,羊奶尤良好。

211) 鲫鱼:性甘凉,清润胃阴。治胃热引起的口疮。

212) 鲩鱼(草鱼):性甘温,补脾胃。

213) 鳙鱼(大头鱼):性甘温,健脾实肌肉。

214) 鲢鱼:性甘腥温,壮肌肉,润肠胃。

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